16-летняя девушка по имени Хинако выполняет упражнения по отжиманиям, приседаниям и прочим элементам утренней гимнастики.
Рёта Мияги и другие игроки баскетбольной команды школы Сёхоку готовятся к главному матчу в национальном школьном чемпионате. Вскоре им предстоит сразиться с действующим чемпионом — командой школы Санно Когё.
Команда Сейгаку отправляется представлять свою страну на соревнования в Англию. Но по приезду попадает в переделку с местными уличными игроками, которых отстранили от официальных игр за неспортивное поведение.
Девушка по имени Хинако показывает, как нужно правильно спать.
Несмотря на сильную конкуренцию, сборная команда старшей школы Карасуно по волейболу прошла предварительный этап турнира Харутака в префектуре Мияги и вышла в третий тур.
Старшеклассник Сэисиро Наги живёт обычной скучной жизнью. Одноклассник Рэо Микагэ, мечтающий выиграть чемпионат мира по футболу, уговаривает его заняться этим видом спорта, обнаружив у парня нехилый потенциал. И вот наступает день, когда Сэисиро получает приглашение в загадочный проект Blue Lock, где ему предстоит встретиться с лучшими футболистами страны.
